うつ病 雨の日はぼーっと。
雨の日は体調が悪いです
福原です、
私が住んでるあたりは大雨です。
レーダー見ると、真っ赤です。
ぶっちゃけ、体調が悪いです。
うつでぶっ倒れて以降、
天候の悪化は常に
体調との戦いになります。
もしかしたら、私を、
何もか...
うつ病
うつ病 
うつ病 したいけどできない焦り
したいけどできない焦り
福原です、
今回のテーマは、
・したいことがなくて
焦りを感じているけど
どうしたらいいのか？
です。
結論から言います。
・何もしなくていい
です。
何もしなくていい
毎日がつらい、
だから...
うつ病 １日中寝てばかりでつらいです。解決法は？
福原です、
次の質問をいただきましたので
お答えいたします。
「毎日寝てばかりでやることがないです…」
はい。
いろんな状況な人がいるでしょうから
じゃぁ、起き上がって何かしましょう、
というアドバイスが効かない人も
いるでしょう。...
うつ病 キライな人を頭の中でどう扱えばいいのか？
福原です、
・人間関係に悩む人がやるとよい練習
がありますのでお伝えします。
「あいつまじふざけんなよ！」
と思う人がいるなら
聞いておいてください。
・・・
で、やったほうがいい練習は、
・重要度を上げたり下げたりする
...
うつ病 できなかったことができるようになりました。
福原です、
うつ病脱出プロジェクトに参加された方から
感想をいただいていますので、
ご紹介いたします。
歯磨きや入浴など、
できなかったことができるようになり、
考え方も柔軟になりました。
そして、うつ病脱出プロジェ...