うつ病 自信の付け方：金持ちVS貧乏人【うつ病脱出】
福原です、
お金持ちはすごい人で、
貧乏人はダメな人。
そんな基準は誰が決めたのでしょうか？
健康な人はすごい人で、
病気の人はダメな人？
そんなことはありません。
あなたがどんな状況であっても
自信ある...
うつ病
うつ病 うつ病 呼吸をする【うつ病脱出】
福原です、
あなたは今、呼吸をしていると
思いますが、それは、
・気分が高揚する呼吸
になっているでしょうか？
気分が落ち込んでいる時は
呼吸がおかしくなっています。
正しい呼吸を行って気持ちを
高めたい...
うつ病 記憶の正しい使用法【うつ病脱出】
福原です、
『記憶』に正しい使い方が
あるのを知っていますか？
多くの人は記憶の使い方を
誤っているので、おかしな感情や
行動を選んでしまうのです。
人生の何かがおかしい場合は、
記憶の使い方を間違っている
可能...
うつ病 自分軸で生きる【うつ病脱出】
福原です、
あなたが信じていることは、
他人によってコントロールされている
ことは知っていますか？
いい学校に入れば良かった、と
思っていれば、コントロールの
余韻が残っているかもしれません。
あなたが幸せな人生を...
うつ病 幸せになる責任がある【うつ病脱出】
福原です、
『責任』
という言葉の意味を知っていますか？
責められて、全部任せられる？
気持ちが重くなる言葉ですよね。。。
でも、そうではなく、
『本当の責任』
を説明していますので
音声を聞いて...