うつ病 友達をつくる方法【うつ病脱出】
福原です、
孤独から抜けだして、友達を
作る方法をお話しています。
とはいえ、やることはシンプルです。
このシンプルなことを突き通せば
自然と友達ができますので
まずは音声で何をするのかを
聞いておいてください。
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うつ病
うつ病 うつ病 友達はいらない【うつ病脱出】
福原です、
友達はたくさん欲しいですか？
どんな友達が欲しいですか？
この質問に明確に答えられないなら
友達はゼロの方がいいかもしれません。
なぜ、私が友達はいらない、などと
暴論を吐くのか？
音声で確認し...
うつ病 雨の日はつらい【うつ病脱出】
福原です、
雨の日になると、気分がどんよりしたり、
だるくなったり、痛くなったりしますか？
そういう場合は、今回の音声を聞いて
・なぜ雨の日はつらいのか
・それにはどんな意味があるのか
を確認しておいてくださ...
うつ病 欲しくないものを探さない【うつ病脱出】
福原です、
嫌な気持ちになる理由、を
知っていますか？
これは単純な理由なのですが、
これに気がついていないと
・ずっと不愉快
な人生が待っているのかもしれません。
あなたが毎日気分爽快で過ごす
ためにも...
うつ病 見たいものを探す【うつ病脱出】
福原です、
あなたは、毎日何を見て
過ごしているでしょうか？
この質問に明確に答えられないと
あなたには幸せな生活が待って
いないのかもしれません。
「幸せになりたいです！」
と思うのであれば、今回の音声は
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