うつ病 不調は好調への足がかり【うつ病脱出】
福原です、
体調が悪い、気分が乗らない、など
不調なことがあると思います。
そんな時だからこそ、
・不調を利用して好調を手にする方法
を試してみてください。
変な言い方ですが、不調だからこそ
あなたの望む絶...
うつ病
うつ病 うつ病 体調が悪い時にすること【うつ病脱出】
福原です、
体調が悪い時には、どうしても
「なんでこんなことになったんだ」
「どうして私だけがこんな目に」
「くそう、あいつのせいだ」
などと考えがちです。
そうなる気持ちもよく分かるのですが、
まず、...
うつ病 すぐに気持ちを落ち着ける方法【うつ病脱出】
福原です、
イライラや不安なときには
私たちは
・感情の中にどっぷりハマっています
その状態から抜けだして、リラックス
できる簡単な方法をお話しています。
聞いておいてください。
うつ病 悪に目を向けていませんか？【うつ病脱出】
福原です、
『悪』があなたの頭の中に
住み着いている、と言われたら
どう感じるでしょうか？
実は、本当に『悪』が住み着いている
のですが、、
それを取り除いて、楽な気持ちで
生活をする方法をお話しています。
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うつ病 失敗はすごいこと【うつ病脱出】
福原です、
・失敗＝ダメ、しょぼい、ゴミ人間
などとは思っていませんか？
実は、
・失敗＝すごい
のです。
なぜ失敗がすごいのか。
そして、そう思うことで一体
あなたに何がトクになるのか。
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