うつ病 体を休めていますか？【うつ病脱出】
福原です、
・疲れにくくする方法
をお伝えしようと思います。
それは単純で、
・休憩をする
です。
こう聞くと当たり前のことにしか
思えないかも知れませんね。
休めば疲れにくくなります。
で...
うつ病
うつ病 うつ病 健康になったら何をしたい？【うつ病脱出】
福原です、
何らかの病気、疾患を持っている方に
聞きたいのですが、
・健康になったらなにをしたいのか
考えていますか？
考えていない場合、かなりやばいので
次の音声で何をすればいいのかを
確認しておいてください。
...
うつ病 人と仲良くなる方法【うつ病脱出】
福原です、
友達が欲しいですか？
その人ともっと仲良くなりたいですか？
では、次のテクニックを
使ってみてください。
↓
うつ病 失敗した時にすること【うつ病脱出】
福原です、
何かに失敗した時に、まず
やって欲しいことがあります。
それは、
・ぶつぶつ言う
です。
ただ、ぶつぶつ言うだけではおかしな
人になってしまうので、言ったらいい
ことがあります。
それは...
うつ病 病気を治す一番の方法【うつ病脱出】
福原です、
病気を最も簡単に治す方法があります。
それは、
・私たちの体に備わっている
自己回復機能を全開にする
ことです。
免疫機能、恒常性維持機能などを
活用して、勝手に体を治すために
あなたがやるべ...