芸能人に会えるかも…

福原です、

・『続ける人』になる方法

をお話していましたね。

今回は、

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２．お風呂
・さっぱりする
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を話していきます。

なぜ毎日お風呂に入るのか、
と言われれば、当然、

「きれいにしたいから」
「入らないと汚いから」

と思うでしょう。

私たちは、

・やるといいことがある
・やらないとひどいことが起きる

と思うと、行動します。

例えば、お風呂に入った後に
肌にクリームを塗る人がいますが
それは、

「クリームを塗ると肌が良くなる」
「塗らないとガサガサになる」

と思っているからです。

本当にそうなるのかは、別の話で、
「そうなる！」と思っていると
毎日塗るのです。

なので、続けたいことを続けるために、

・やったら起こるいいこと
・やらなかったら起こる悪いこと

を『想像』してください。

実際にそうなるかは、いいです。

想像の世界で、かまいません。

例えば、

「毎日ブログを書くと、、
　読者がガンガン増えて、
　いいね！をたくさんもらえて、
　お金も稼げて、有名になって、
　芸能人と会えて、、、」

「でも、書かなかったら、、
　１人で、孤独で、寂しく、
　家でテレビを見る毎日で、、」

という感じです。

一点注意ですが、

・やらなかったら起こる悪いこと

を想像して、気持ちが落ち込むなら
やめましょう。

「そんなのいやだ！だから頑張る！」

と思えればそれでいいです。

でも、

「…やっぱり私はダメだな」

と落ち込むのなら、

・やったら起こるいいこと

だけを徹底的にイメージしてください。

気持ちが良くなれば、勝手に
行動ができるようになります。

では、あなたが続けたいことを

・やったら起こるいいこと

をガンガンイメージしておきましょう。

次回も、続ける人になる方法を
お話していきますね。

・・・

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