早くお風呂に入りなさい！

福原です、

・『続ける人』になる方法

をお話していましたね。

今回は、お風呂、の話を
していきます。

私たちは、なんだかんだいいながら
毎日（のように）お風呂に入って
いると思います。

では、なぜ、お風呂に入るのか。

その理由をマネすれば、続ける人に
なれるはずです。

では、その謎を解明していきます。

・・・

前も話しましたが、

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２．お風呂
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お風呂に毎日入るのには、
次の理由があると考えます。

・時間が決まっている
・さっぱりする

でしたね。

・・・

まず、

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２．お風呂
・時間が決まっている
——————————

です。

１日の中で、お風呂に入る時間は
大体決まっていると思います。

・９時になったら
・夕食の後しばらくしてから
・帰ってすぐ

などです。

これを決めておくことで、

「あ、そろそろやらないとな」

と思えて自然と作業に入れます。

なので、

・やる時間を決める

ようにしてください。

時間の決め方は、

・時刻を決める
・タイミングを決める

があります。

・時刻を決める

は、その時間になったらやる、です。

・タイミングを決める

は、

・夕食後にやる
・帰ってすぐやる

という感じで、何時になるかは
わからないけど、何かのタイミングで
やる、というものです。

では、あなたがこれから続けたいことを
いつやるのか、を決めておいてください。

次回は、続ける人になる、の
続きを話していきます。

・・・

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