もらして成功する方法

福原です、

・『続ける人』になる方法

をお話していましたね。

今回は、

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３．トイレ
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毎日トイレに行くのには
次の理由があると考えます。

・もれる

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です。

私たちはなぜ、毎日何度も
トイレにいくのでしょうか？

…もれるからですよね。

行かないと本当にヤバイことが
起きるからです。

なので、いかざるを得ないのです。

これを続けるために利用しましょう。

やらざるを得ない状態に
してしまうのです。

例えば、私の本文の最後に、

「次回も、続ける人になる方法を
　お話していきますね。」

などと書いてありますが、
これを書いてしまうと、次も
書かないといけない気になります。

そして、

「あー、そういえば、書くって
　言ったんだっけ」

と思いながら、続きを書くのです。

このように、

・人に公言する

のもいいです。

「書くって言ってたの、まだですか？」

と誰かに言われるのをイメージすると
行動してしまうと思います。

・・・

そういうのがプレッシャーになって
逆にできない、という場合は、

・トイレでやる

という究極の方法があります。

今は、男性でも座ってトイレを
する時代です。

実際、私も座ります。

なので、

・トイレで座って作業する

ようにしてください。

別にトイレにパソコンを
持ち込まなくてもいいです。

小さい手帳とペン一本で
できることはたくさんあります。

別に仕事に関することで
なくてもいいです。

・顔をマッサージする
・肩をぐるぐるまわす
・元気になる言葉をつぶやく
・単語帳を片手に暗記する

など、工夫次第でいろいろできます。

せっかく何度もトイレにいくなら、
そこでできることを追加しましょう。

私の例ですが、

・リラックスするために力を抜く
・質問になんて答えるか考える

をよくやっています。

では、あなたも、

・自分にいいプレッシャーを与える方法

または、

・トイレでできること

を考えて、１つやっておいてください。

・・・

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