『続ける人』になる方法

福原です、

次の質問に面白く答えてみます。

「私は何かを続けることができません。

　ブログを書こうと思っているのですが、
　すぐにやめてしまいます。

　何かいい方法はないでしょうか」

はい。

今回は、

・『続ける人』になる方法

をお話します。

最初に『面白く』答えるといいましたが、
どうするかというと、

・いま続けていることのマネをして
　『続ける人』になる方法を話す

ようにします。

なので、ここからの話は、

・あなたがこれから続けていきたいこと

を頭に置きながら聞いてください。

・ダイエット
・メルマガを書く
・本を読む
・料理を作る

何でもいいです。

・・・

さて、私たちは、

「続けられないんです」

と言いつつも、実は続けて
いることがたくさんあります

続けていることがあるのに、
続けられない、と言っているのです。

であれば、

・普段の生活で続けていることを
　マネすれば続けられる

と考えました。

・・・

よく探してみれば、毎日続けている
ことはたくさんあります。

そこで、今回は、次の『続けていること』
をマネしていくことにします。

それは、

===============================
１．テレビを見る
２．お風呂に入る
３．トイレに行く
===============================

です。

ほとんどの人は、この３つは
毎日やっていると思います。

（私はテレビは見ないのですが、
　同じようなものでスマホを見る、
　をやっています）

私が考えるに、

・毎日続けているのは、
　毎日続けられる理由がある

のだと思います。

それをマネてしまえば、
続けることは可能です。

では、どんな理由があるのか。

詳しくお話していきましょう。

・・・

——————————
■続けられる理由
——————————

——————————
１．テレビ
——————————

テレビを毎日見るのには
次の理由があると考えます。

・帰ったらすぐつける
・リモコンON
・楽しい

——————————
２．お風呂
——————————

お風呂に毎日入るのには、
次の理由があると考えます。

・時間が決まっている
・さっぱりする

——————————
３．トイレ
——————————

毎日トイレに行くのには
次の理由があると考えます。

・もれる

——————————

・・・

まず、

——————————
１．テレビ
・帰ったらすぐつける
——————————

からお話します。

多くの人は、起きたら、もしくは、
家に帰ったらテレビをつける習慣を
持っています。

気がついたら、リモコンを手に持って、
電源ボタンを押していますよね。

なので、知らないうちに
テレビを見始めるのです。

つまり、

・起きたら（帰ったら）すぐやる

をマネしましょう。

他のことよりも先に、やろうと
思うことをしてしまうのです。

例えば、

・起きたらすぐに、枕元のスマホで
　電子書籍を読む

でもいいです。

・起きたらすぐに料理を始める

でもOKです。

私は最近、朝に野菜ジュースを
飲んでいるので、朝起きてすぐ
やることは、

・包丁を持って野菜を切る

です。

寝ぼけまなこでやっています。

では、あなたも、

・朝一番に何をするか？

を考えてみてください。

・・・

という感じで、説明していきますので
次の話も楽しみにしていてください。

・・・

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