集中のためにする質問

福原です、

最近、読書の話をしているのですが、

「本は読んだほうがいいんだろうな」

と思いながら、なぜか読めなかったり
しませんか？

そういうときは、

・読書しかできない環境を作る

ことを意識してみてください。

たとえば、

・一冊の本だけ持って
　トイレに立てこもる

です。

他には、

・本だけ持って、
　壁に向かって座る

です。

いつもの場所に居ると、
パソコンがあったり、テレビが
見えたりして気が散るかもしれません。

なので、目の前に本だけが
あるようにしてください。

本を読むしかできなくするのです。

このような環境を作るのは、
やるとわかりますが、
せいぜい３０秒くらいです。

しかしその効果は、
数十分以上続きます。

・・・

いまの世界に住む私たちには、
周りの情報が多すぎます。

それらに気を取られて大切な
ことができなくなっています。

なので、

・１つのことだけをする環境を作る

ことに頭を使ってみてください。

「なんか、気が散っていて
　集中できないな…」

と思ったら、まずは、

「集中して作業ができるような
　環境が作れているか？」

という質問をしてみてください。

大体の人は、

・１つのことしかできない環境

を用意すれば、それをやり始めます。

ヒントは、

・今の状態から何を排除すればいいか

を探し出すことです。

重要なことなので、また機会を見て
お話しようと思います。

・・・

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