私らしい。私らしい。私らしい。

福原です、

前回、

・自分で自分を認めるクセをつける

という話をしました。

これをすることで自然と行動力が
ついて、問題解決にもつながっていきます。

では、具体的にどうすればいいか、
ですが、

「私らしい」

という言葉を使ってください。

例えば、何かがうまくできたら、

「私らしい」

と頭の中でつぶやいてください。

実際に口に出してもいいです。

もうちょっと詳しく言うと
仮に、本を一冊読んだとして、

「この厚さの本を読みきるなんて
　私らしい。

　ある程度内容も理解していて
　私らしい。

　本を読んで学ぼうとする意欲を
　持っているなんて私らしい」

という感じです。

最初のうちは、とにかく自分を
認めてほめて「私らしい」と
思っておいてください。

私たちは、自分のことを認める
量が少なすぎます。

逆に、

「これでいいのかな」
「何かが足りない」
「ダメかもしれない」

と考える量が多すぎます。

過去の失敗から学ぶ姿勢も
すばらしいことですが、
前提として、

・自分ができる人間だと思っている

必要があります。

「私はダメ人間でゴミでクズです」

と思っている人が過去を反省しても
どんどん気持ちが落ち込んで
さらにダメになっていくだけです。

なので、

・とにかく自分で自分を認める

作業をしてください。

本当に大切なことだと考えています。

具体的には、

・どんな小さなことでもいいので

・やったこと、やろうとしたことを
　認めて、ほめる

・その時の言葉は「私らしい」

です。

まずは、

「福原さんのメールを読んで
　何かを学ぼうとすることは
　素晴らしいことだし、
　私らしい」

とでも思っておいてください。

あなたが学ぼうとしているのは
すばらしいことです。

それを、否定せず、けなさず、

「勉強してるなんて私らしい」

と思っておいてください。

これを日々繰り返すことで
自分に対して自信がつき
本当にやりたいことをしてもいいと
許可を与えられるようになります。

つまり、

・したいことができる人生

を送れるのです。

その最初の小さな一歩が

「私らしい」

です。

これから毎日、毎瞬間
使ってください。

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