2013-12-13

福原です、 食事と眠りは、実はとても強い 関係を持っているのですが、 今回は、さらに眠りやすい食事に 関して話していきます。 まず、食べた後ですが、 ・座っててください なぜかというと、食事の後は 食べたものを消化する作業を...