血ヘドを吐く。

福原です、

休み明けとか、やる気が出なくて
だらけてしまうことはありますよね。

なので、今回は、

・簡単にやる気が出る方法

をお話します。

これで休み明けのだるい気分を
吹き飛ばして、サクサクと
作業が進みます。

ちゃんと話を聞いて、早めに
対処して、さっさと作業を
終わらせて帰りましょう。

・・・

さて、簡単にやる気を出す方法は
次のものを使ってください。

・タイマー

です。

キッチンタイマーでもいいですし
携帯、スマホ、パソコン、と
いろんなものがありますね。

・あと○分でアラームが鳴る

・○時○分にアラームが鳴る

どちらも使えるとなお良いです。

で、作業を行う時は
タイマーを設定しましょう。

例えば、ブログを書く、であれば

・タイマーを５０分後に設定

して、

「５０分間の間に終わらせる！」

と決めて作業をしましょう。

たったそれだけで集中力が
変わってきます。

また、

・終業３０分前にタイマー

を設定しておくと、鳴った瞬間に

「あと３０分しかない！」

と思って作業が加速します。

この使い方もオススメです。

・・・

という話をすると、いつも
言われるのが、

「プレッシャーになるから
　やりたくないです」

ということです。

イヤなら別にいいです。

無理矢理やってもらう
ことではないと思います。

が、いつも言いますが、

・今のままなら今のまま

です。

今のやり方を変えないで
行動や結果を変えたいと
思うほうが間違っています。

この点に関しては、私は
間違っていないと
確信しています。

なので、簡単に変えられることを
１つ提示しているまでです。

・とりあえずやってみる

・結果が良ければ継続してみる

・本当にプレッシャーがかかって
　血ヘドを吐いたのなら辞める

ようにしてください。

最近の携帯であれば、タイマー
くらいは付いていると思いますので
あるなら使ってみてください。

ということで、

・作業時間を決めてタイマーをセットする
・終了時間前にタイマーをセットする
・時間を意識しながら作業を行う

ということを行なってください。

やってみたらどうなったかを
教えてくれるとありがたいです。

では、今日すぐにやってみましょう。

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