逆の発想でダメな自分から抜け出す https://fukuharahiroshi.com/udpblog/depression/%e9%80%86%e3%81%ae%e7%99%ba%e6%83%b3%e3%81%a7%e3%83%80%e3%83%a1%e3%81%aa%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%8b%e3%82%89%e6%8a%9c%e3%81%91%e5%87%ba%e3%81%99/