人前で緊張してあがるんです…[うつ病脱出] https://fukuharahiroshi.com/udpblog/depression/%e4%ba%ba%e5%89%8d%e3%81%a7%e7%b7%8a%e5%bc%b5%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8b%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%99%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85%e8%84%b1%e5%87%ba/