ネガティブな気持ちで遊んでみる【うつ病脱出】

福原です、

ネガティブな気持ちは、悪いことで
今すぐ捨てたほうがいい、というのが
一般論のようですが、私はそうは思いません。

役に立つこともあるからです。

ココでは、

・ネガティブな気持ちで遊ぶ

という例をあげてみます。

意味不明かもしれませんが
この方法を知ることで自然と
ネガティブになりにくくなるので
聞いておいてください。