うつ病 筋肉ぴくぴく。
福原です。
最近寒いせいなのか、寝付きがよくありません。
それで眠れるまでの間、いろいろと
考え事をしてしまうのですが
寝る前に考えることってあんまり
いいことは思いつかないものですね。
明日の心配をしてみたり
今...
感情
うつ病 うつ病 捨ててしまいましょう。
福原です。
今日の話は
「捨て去る行動法」です。
今日の話は、仕事とか勉強をやろうと
思っているんだけれども、なかなか始められない、
または、始めるんだけれども長続きしないとき
どうしたらいいのかをお話します。
...
うつ病 うつは甘えなのか？
こんにちは、福原です。
今回は、悲しい気持ちと、怒りの気持ちを抱えながら
話をすることになりそうです。
が、できるだけ冷静にあなたにお話していこうと
思いますので聞いていてください。
今回の話は、
「うつは甘えな...
うつ病 この世で一番大切な物
こんにちは福原です。
あなたにとって
「この世で一番大切なもの」
はなんですか？
まず考えてみてください。
この世で一番大切なものは、、、
・お金かなぁ、、
・自由な時間かなぁ、、
・仕事が大事かなぁ、、
・車...
うつ病 恐怖のオバケを消す方法
こんにちは、福原です、
今回の話では、あなたが「やりたくないなぁ」と
思っていることをできるようになってもらいます。
・・・
私が病気で苦しんでいた時には毎日、いろんな
悩みを持っていました。
・出かけたら倒れる...