うつ病 うつから抜け出す「こんなのやりたくない」
福原です、
「こんなのやりたくないよ」
って言えますか？
私は、自分の子供時代～サラリーマン時代
を振り返ってみて、
「やりたくない」
と言えなかったことに気が付きました。
他の人から言われたことは、
...
感情
うつ病 うつ病 おしっこをちびらせました…
こんにちは、福原です。
『恐怖を克服する方法』
の続きとなります。
前回、私たちが恐怖を克服できないのは
恐怖そのものを見ようとしていないからだ
という話をしました。
では、なぜ、恐怖を見つめることができない
...
うつ病 結果を出すにはどうすればいいか？
福原です、
・問題の解決を最も邪魔するもの
という話で、自分を認めることが
大切ですよ、という話をしていました。
今回は、その続きです。
・・・
さて、今はうまくいってないから
変わらないとな、と思えたとし...
うつ病 オレは正しくない。
福原です、
今回は、
・問題の解決を最も邪魔するもの
をお話していきます。
私たちが問題を抱えている時に、
解決方法を邪魔するものがあります。
それは、
・オレが正しい
という考えです。
例...
うつ病 怒っている時にすぐに思い出す言葉
福原です、
今回は、
・感情的になっているときは行動しない
です。
私たちは何か気に喰わないことが
起きるとすぐに感情的になります。
「なんで私が悪いんだ！」
「お前に言われる筋合いはない！」
「...