うつ病からリアルに脱出した実績を元に話します

  1. 最近の記事
  1. 感情

なぜ恐怖は大きくなるのか?

福原です、今回は、・なぜ恐怖や不安は大きくなるのか?を話そうと思います。あなたにも経験があると思います。なんとなく不安だな、と思っていろ…

  1. 感情

恐怖や不安を消す地味なテクニック

福原です、今回は、・恐怖や不安を消す地味なテクニックをお話します。不安を消す方法もいくつもありますが、今回はその中でも、・わりとラクにで…

  1. 感情

脳機能向上のための即効メソッド。

怒っているのは間違った頭の使い方福原です、多くの質問を受けていて、ちゃんと理解できてないな、と思うことの1つが、・正しい頭の使い方です。…

  1. 感情

意味不明な感情の揺れを改善しよう

■意味不明な感情の揺れを改善しよう福原です、意味がわからないけど、なぜだか急に、・イライラ・落ち込む・消えたくなるときに、1つ『試して』み…

  1. 感情

言葉がキタナイ人はお断りしています

■キタナイ言葉がキライです福原です、うつ病脱出プロジェクト、というサービスを提供しているのでたまーに、勘違いをする人がいるのですが、・オレはう…

  1. 感情

雨の日はぼーっと。

雨の日は体調が悪いです福原です、私が住んでるあたりは大雨です。レーダー見ると、真っ赤です。ぶっちゃけ、体調が悪いです。うつでぶっ倒れて以…

  1. 感情

地震後の対応、注意点。

福原です、地震による被害は大丈夫でしょうか。緊急時のあとの注意点がありますので、2つだけ守ってください。■1.思考の前にリラックス緊急時のあ…