ライフスタイルを変える必要がある【うつ病脱出】

福原です、

つらい状況から抜け出す時には
今の状態から何かを捨てる必要が
あると思っています。

その一つがライフスタイルです。

ライフスタイルとは、今の仕事、
住んでいる場所、周りの環境、
会っている人たち、趣味、遊び、

などのことです。

では、これらをどうやって変えれば
つらくなくなるのか。

その方法をお話しています。