2013-12-11

福原です、 夜に眠れなかったり、途中で目が 覚めてしまう場合は、 ・昼寝はしない ようにしてください。 昼寝をすることで、その後の 作業効率を上げる効果が あることは分かっています。 しかし、夜の睡眠がおかしく なっている...