テクニック 寝るコツは、できることをやる! 福原です、 睡眠に問題を抱えている人の多くは、 ・どうやったら眠れるのか ・ベッドに入ってから何をしたらいいのか を考える傾向にあるようです。 が、これはとても難しいことです。 いまそれを悩んでるのですから 簡単には直せません... 2013.12.02 テクニック