2013-12-02

テクニック

寝るコツは、できることをやる!

福原です、 睡眠に問題を抱えている人の多くは、 ・どうやったら眠れるのか ・ベッドに入ってから何をしたらいいのか を考える傾向にあるようです。 が、これはとても難しいことです。 いまそれを悩んでるのですから 簡単には直せません...
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