福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「私は以前は、会社でも同期と比べて
仕事もできたほうだと思います。
でも今は、頭が回らなくて
思うように仕事ができなくなりました。
自分が情けないです…」
・・・
昔は普通にできていたことが
うつなどによりできなくなって
落ち込むことがあると思います。
そのような時に、どうすれば
いいかをお話していきますので
聞いていてください。
・・・
いま苦しんでいる人は、
次のように考えてください。
「いまは『さなぎ』である」
と。
蝶をイメージしてみてください。
大空をひらひらと飛んでいる
ちょうちょです。
彼らは今は華麗に空を飛んでいますが
昔は『さなぎ』でしたね。
その前はイモムシです。
もぞもぞ動いているイモムシが
白いさなぎに変化するのですが、
さなぎの状態は、白い殻に包まれて
何もしていないように見えます。
でも実際には、
・イモムシから蝶への変化
をしている真っ最中です。
実はすごく大変です。
緑のもぞもぞした物体から
羽をはやして空を飛ぶ準備を
しているのです。
ものすごく苦労をしています。
でも、外から見ると、
何もしていないように見えます。
うつ病とはこのような状況だと
私は考えています。
つまり、他の人から見ると
何もしていないように見える。
自分自身は動けなくてとても苦しい。
でも、
これを乗り越えたら、
新しい世界が待っている。
蝶のように自由に空を舞う
生活を手に入れられる。
・・・
…話がうますぎますか？
実際、私が知っている多くの
うつ病の方は、
・今の現状に強い不満を持っている
人が多いです。
しかし、すぐにはその状況を
変えることができません。
たくさんのストレスを抱え
理想と現実のギャップに耐えて
耐えて、耐えて、耐えて、、、
倒れます。
それでもまだなんとか頑張ろうとして
もがいて、もがいて、もがいて、、、
また倒れます。
それでもまた立ち上がって…
と苦しみ続けるのですが
これは、
・今の現状から抜けだそうとする努力
です。
さなぎが蝶になるのと
同じプロセスだと考えます。
苦しいですし、
時間もかかります。
なんでこんなことになったのか
よくわかりませんし、
これからのどうなるのかも不安です。
自分で辞めようと思っても
楽になることができません。
で、もがき続けるのです。
・・・
実は蝶も、もしかしたら、
さなぎの殻の中で、
「なんでこんなにつらいんだ。
いつまでこのままの姿勢で
いないといけないんだ。
つらいからイモムシに戻りたい」
と思っている、かもしれません。
が、イモムシには戻れません。
蝶になるために苦労するしかないのです。
・・・
今のあなたの苦しみは、
未来の理想の自分に近づくための
努力なのかもしれません。
つらい作業に納得いかなくて
昔に戻りたくても
できないのかもしれません。
が、安心してください。
今の苦労は、不満のある状況から
抜けだして、蝶のように自由に
空を舞うために与えられたもの、です。
そう考えていいと思います。
「いやいや、あんたアホか。
そんなキレイな言葉を使っても
オレの苦しみは消えないんだよ！」
もっともです。
キレイすぎる言葉だと思います。
でも、
私はまじめにそう思っています。
今の苦しみには意味があります。
それは、あなたの望んでいなかった
過去から脱却して、新しい理想の
自分を手に入れるために用意された
『さなぎ』
なのです。
もし、誰かがナイフを用意して
さなぎの殻を切り刻んで
中のイモムシを外に出したら
どうなるでしょうか。
二度と空を飛べずに地をはう
だけの生き物で死んでいきます。
他の誰かは安易に手助けを
できない状況なのです。
さなぎから抜け出すためには
ある程度はあなた自身が苦しむ
必要があります。
あなたはイヤだと思っていた
状態から抜け出すために、今、
進化している最中なのです。
なので安心してください。
その苦労の先に待っているものを
楽しみにしていてください。
・・・
それでも苦しい場合は、
さなぎの進化の過程を
手助けする方法があります。
今の苦しみから脱出する方法です。
詳しくは、次のページを
見ておいてください。
ただ単に苦しみを取り除くだけでなく
あなたの『進化』を手助けする
方法を提供しています。
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